De traditionele sauna staat al eeuwenlang bekend om zijn ontspannende en gezondheidsbevorderende effecten. Het is dé plek waar lichaam en geest tot rust komen. Maar wat maakt deze sauna zo bijzonder?

Hoe werkt een traditionele sauna?

In een traditionele sauna wordt de lucht verwarmd tot temperaturen van 70 tot 100°C met behulp van hete stenen. De luchtvochtigheid is meestal laag, wat zorgt voor een droge, intense warmte. Deze omstandigheden stimuleren je lichaam om te zweten, wat een heleboel positieve effecten op je gezondheid heeft.

Gezondheidsvoordelen:

• Verbeterde bloedcirculatie: De hitte verwijdt je bloedvaten, waardoor zuurstof en voedingsstoffen beter door je lichaam worden verspreid. Dit helpt bij spierherstel en vermindert stijfheid.
• Ontspanning van spieren en gewrichten: Door de warmte worden spieren losser en worden pijnlijke gewrichten minder stijf. Dit is ideaal voor mensen met spier- of gewrichtsklachten.
• Boost voor je immuunsysteem: Regelmatige saunabezoeken kunnen je immuunsysteem versterken doordat de productie van witte bloedcellen wordt gestimuleerd.
• Detoxificatie: Het intensieve zweten verwijdert gifstoffen uit je lichaam, wat je huid reinigt en positieve effecten heeft op je gezondheid.
• Verbeterde ademhaling: Het inademen van warme lucht kan je luchtwegen openen, wat vooral gunstig is voor mensen met ademhalingsproblemen.

Ervaar het Bij Belle & Moi

Bij Belle & Moi helpen we je deze voordelen thuis te ervaren. Onze traditionele sauna’s combineren authentieke technieken met moderne designs, zodat jij elke dag kunt genieten van ontspanning en herstel. Interesse? Neem contact met ons op of kom langs in onze toonzaal.